gdzie mozna

[...] dobrze że przegrał." Ja się pytam, co Was k**a obchodzi co zawodnik robi przed i po walce ? Póki nie jest psychopatą albo przestępcą ew. damskim bokserem, to ja mam to gdzieś, bo to jest sport, a nie kącik wychowawczy. I mam to gdzieś, że nie przybił piątki Jayowi, nie interesuje mnie to. Co natomiast wg mnie można, a nawet trzeba [...]

Hm... Ciekawe spostrzeżenia :) Rogers pokazał klasę, zastanówmy się - niewykorzystany parter, gdzie 3,4 czyste lufy puscił z pełnej epy, - jego sto ileśtam kilo rzucane jak worek kartofli, - przyciskany w stójce kilka razy tak, że się zasłaniał rozpaczliwie, - na marginesie można jeszcze dodac że walczył z klientem co miał złamany nos od początku [...]

[...] Jednak pewnych źródeł doszukaj się lepiej w internecie. Na tej stronie: http://www.tatuaze.com.pl/ możesz sie doczytać wszystkiego o co pytasz. "ludzie moze kiedys najpierw zobaczycie czy nie bylo juz takiego postu !!!! " to niech ktos któryś zamknie bo nie wiadomo gdzie pisać... Zmieniony przez - onaa w dniu 2004-08-20 12:02:53

Z ograniczeniem michy - masz racje. Poczytałam troche więcej i teraz widzę, że mam zdecydowanie za dużo ww w jadłospisie. Poza tym oprócz ryby to nie spożywam w ogóle tłuszczy (chociaż oliwa z oliwek stoi na blacie, ale tylko stoi) zdarza się zjeść orzechy, ale boję się je jeść codziennie, ze względu na ich kaloryczność - chyba niepotrzebnie. Do [...]

każdy ma jakieś oporne rejony i nieustanna redukcja czasami wcale nie pomaga, bo można się wysuszyć nie tam, gdzie trzeba. a w ogóle te najgorsze miejsca spadają, jak się przestanie o nich myśleć i obsesyjnie sprawdzać centymetry :-D

[...] ser żółty, oliwa TRENING 3. żelki 4. kurak c.d. 5. koktajl z bananów, wpc i oliwy Trening wszedł zaskakująco dobrze, były progresy, jestem zadowolona. Nawet w miejscu, gdzie powinnam mieć barki coś się zarysowało, ale jeszcze długa droga przed nimi. Poniżej filmik ze ściągania warkocza. [...]

Dokładnie. A można było wybrać jakiś prosty plan, gdzie byś się nawet nie spociła przy sprzyjających wiatrach. A tak jest jak jest. ;-)

[...] rekordów. II. Hip thrust 8/16/8/16 110/80/120/80 Też nagram za tydzień. Zmniejszyłam ciężar żeby skupić się na dopięciu. Pilnowałaś powolnej fazy ekscentrycznej w seriach gdzie tak miało być?? III. Uginanie nogi z linką wyciągu dolnego 10+10/8+8/6+6+6 15 + 17 / 21 + 19 / 23 + 25 + 23 17,5 + 20 / 22,5 + 20 / 22,5 + 25 + 22,5 17,5 + 20 / 22,5 + [...]

[...] miedzy bajki. To plus dla nas - sedzia spewnoscia to wsadzi na jedna puleczka z punktami witalnymi i Jacky chanem. Ale pokazcie mi prawdziwa sytuacje zagrozenia na ulicy gdzie obedzie sie przynajmniej bedz 2 strzalow? Takie rzeczy mozna zrobic w szkole, w liceum - ale tam nie walczysz o zycie. Na ulice potrzebujesz calego swojeo arsenalu [...]

LEGIA wiem ze nie lubisz moze czytac calych tematow tylko początek gdzie faktycznie moze nie zwrocilem uwagi ludziom na to ze zeby rozumieli slowo PSEUDO- jak w slowniku jezyka polskiego, a nie jak utarte w mediach pseudokibic- czyli hools czy jak tam... taki gówniarz okradajacy male dzieci czy piszący 'legia ****' no jednak czy to przez [...]

w gimnazjum 15 jest mała salka gdzie trenuje Czarek Podraza treningi są rano o10 godzinne tam głównie chodzą Ci co już trochę mieli styczności z tym sportem ale nie jest to regułą...są również treningi od 16do18 gdzie jest przegląd wiekowy od przedszkola po ludzi w sędziwym wieku:]treningi są od poniedziałku do piątku można również skorzystać z [...]

"#1 Lightweight Fighter in the World: Shinya Aoki 2. B.J. Penn " Każdą kasę postawiłbym na Penna. Tak samo Florian czy Sherk by go dojechali. W każdym razie tam, gdzie są łokcie tam Aoki będzie miał kichę. Aoki to fighter starego typu z Pride, cuduje z pleców itd. ale nowocześniejsi fighterzy go zdominują... Poza tym można Lesnara nie [...]

Ja mam przerwe przedmaturalna i z lekka kontuzja wiec nie cwicze chwilowo,ale na jakis wspolny trening bym sie poswiecil kwestia tego gdzie bys byl no i osobe do konkretnych fot tez mam w razie czego ja mieszkam w Puszczy M obok Skier,chyba ze chcesz tu wpasc,mala silka,ale bez problemu mozna robic foty i nikt nie przeszkadza edit: [...]

Ja kibicuje Pep'owi i mam nadzieje ze to On wygra na podsumowaniu Glodziu z tego co pamietam to planujesz start na jesienii ? Mozna wiedziec gdzie ? p.s. Sledze z ukrycia

[...] nog robic, tym bardziej ze mam je dosyc duze z natury. Nie da rady, zestaw cwiczen obejmuje 3 cwiczenia na czworoglowe, 2 cwiczenia na dwuglowe oraz 1 cwiczenie na lydki(gdzie nawet powinny byc 2). Duze nieznaczy wcale ze sa umiesnione, mozesz nabic miecha wcale ich nie powiekszajac a poprawiajac ich sprawnosc oraz wizualnosc. a tu zobacz czy [...]

[...] a ich dzieci są narażone na poważne deformacje ciała w związku z zażytymi już dawkami środka poronnego. Dostępność pigułki RU-486 zwiększa ilość aborcji nawet w krajach, gdzie aborcja chirurgiczna jest legalna. Dostępność pigułki RU-486 de facto zniechęca kobiety do systematycznej dbałości o planowanie rodziny, gdyż w razie zajścia w ciążę [...]

[...] się w ćwiczeniach , przyzwyczaić mięśnie przede wszystkim i porozciągać oraz zwiększyć ich wytrzymałość bo inaczej to nie ma sensu jak zrobisz 2-3 ćwiczenia i masz dość , gdzie w 2 i 3 ćwiczeniu obciążenia będą znacznie mniejsze . Później ewentualnie można myśleć nad jakimś FBW . Nikt tutaj nie ułoży Ci gotowego planu , kulturystyka to [...]

[...] nas obarczyli inni.. Polak to pijak i zlodziej.. Sam za taka opinie nie raz obilbym nie jednemu morde i nie raz mialem okazje komus grzecznie wytlumaczyc to tutaj w USA gdzie mieszkam.... Wracajac do tematu. Nie znam Markusa Ruhla osobiscie i wydawalo mi sie ze filmik jest zlepiony z kilku specjalnie pokazujacy te urywki z jego treningu [...]

[...] byc tylko drogowskazem wyjasniajacym w ktorym kierunku nalezy sie zwrocic, co robic, a czego unikac itd. Natomiast gdy czytam kolejnego posta "dieta do oceny" gdzie prawie kazdy na sniadanie je 50g platkow owsianych, na obiad piers kurczaka bez skory itp. to mam wrazenie, ze ludzie zakladaja sobie sami klapki na oczy i ida slepo w [...]

[...] zastąpienia (MC) i biceps (który idzie mi rewelacyjnie i nie widzę sensu zmiany tych cwiczeń)?? i czy przy planie na siłe można na niektóre partie cwiczyc typowo siłę a na inne masę? Tu również myślę głównie o bicepsie lub o barkach gdzie trudno jest wykonywac tak małą ilosc serii (będzie to sie odbywało kosztem znacznego pogorszenia techniki)??